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風邪の猛威

 現在風邪が猛威をふるってます。

 いつも風邪を持ち込むのは私の役目でしたが、今回はほかの人たちから広がってます。

 我が家の家族も、3名が風邪(うち一命がインフルA型)。

 さらに、まきばの事務員1名インフルBで先週から休んでいてまだ回復の目処立たず・・・。

 私は前職結構ハードで、「風邪をひいたら命が終わる・・・」と考えていたのでプロスポーツ選手並みに体のケアを徹底。

 おかげで3年間で1回風邪を引いただけでした。

(その1回が自宅に帰省したとき。死ぬかと思いながら1週間も寝込んでしまった)

 さて、そんな私も最近はめっきり風邪をひきやすくなりました。

 自分が風邪をひくときの状況が今では明確にわかっています。

 「免疫が弱まったとき」

・睡眠がちょっと足りていない
・食事を抜いた(一日1食しか食べれなかった)
・筋トレきつかった

 この3つが重なればかなり高確率で風邪をひきます。

 昨年風邪をひいたけど気合と根性で長期戦に持ち込めばこっちの勝ちだ!と思いながら2週間風邪状態でも休むことなく仕事してました。

 この間筋トレはめっちゃ軽いのだけ。

 14日間を過ぎて体調も結構回復。

 (今の状態なら筋トレしても大丈夫じゃね!?)

 普段の筋トレ終了した時点で猛烈な寒気が襲ってきてそのままKO!

 翌日から4日間寝込みました。

 (結果半月風邪ひいてた事になった)

 本日そんな風邪ひきに囲まれて仕事してました。

 なぜか体と顔がほてってきた。

 早く帰って休もうにも、家に帰れば風邪ひき3人衆が待ち構えてる(たぶん自分の部屋でおとなしく休んでいないだろうな・・・)。

 家に帰るべきか、風邪ひくリスクをおかして会社で筋トレすべきか。

 思案しています。

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by ma-ki-ba | 2018-03-20 19:00 | まきばのできごと | Comments(0)
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