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by ランチェスター戦略実践肉屋(有)まきば 桑原一成
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レッツランニング

 昨日は、台風の影響という口実の元ランニングをサボりました。

 おそらく去年の私なら、例の怖い怖い人気のほとんど無いトンネルで気合で走っていたでしょう。

 今年はそこまでの気力を出せていませ。

 さて、幸いここ魚沼はほとんど台風の影響ありませんでした。

 (いつの間に通り過ぎたの?って感じでした)

 ということで大会が近づいてきた&出張やら今度の日曜日は丸一日消防演習でつぶれるので走れるときにレッツランニング。

 はじめの1km=4分19秒(なかなかのタイムだがなんだか体が重い)

 1~2km=4分18秒(まずまずだがすでにかなりキツイ)

 2~3km=4分40秒(スピード急減速)

 3~4km=4分27秒(やっぱり行きより帰りのコースの方がいいタイムが出る)

 4~5km=4分51秒(やばい、本当に体が重い・・・)

 5~5.5km=2分02秒(最後スパートもあまりできず・・・)

 おそらく今回1km平均4分30秒切れませんでした。

 こないだの日曜日は、暑い日中に走ったにもかかわらず好タイムだったのに・・・

 やはり夜は疲れてるのでしょうか?もしくはこないだの日曜日のランの影響でしょうか。

 なんだか納得のいかない今回の結果でした。

by ma-ki-ba | 2014-10-14 23:37 | 生産者さん紹介 | Comments(0)
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