人気ブログランキング | 話題のタグを見る
 ”おいしい豚肉”   まきばのホームページはこちら →


uonumamakibaをフォローしましょう


オモシロおいしい魚沼をお届け中
by ランチェスター戦略実践肉屋(有)まきば 桑原一成
S M T W T F S
1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31

ニューシューズでレッツランニング

 三男がプレゼントをしてくれたランニングシューズで早速本日走ることにしました。

 駅伝メンバーの一人と午後2時に合流し、一緒に本番コースへ行くことに。

 ちなみに今年は去年とコースが若干変わりました。

 しかし、実際のどこを走るのかがいまいち定かではないので現地に行って調べることに。

 さて、午後2時に合流する予定ですが、その駅伝メンバーは今月に入りまだ1度しか走ってないと言うではありませんか。

 (おそらく一緒にハイペースで走ることはできないだろうな・・・・)

 そこで、一緒に駅伝コースに行く前にレッツランニングすることに。

 三男からプレゼントしてもらったシューズの威力も実感してみたいし。

 いつもの直線1kmコースに行き、いざスタート。

 時刻は正午12時半過ぎ。

 (よくよく考えたら、昼に走るの今回が初めてだ!)

 いつも仕事終わりの夜の比較的遅い時間に走っている私にとって、昼のランはほぼ初めて。

 走り始めると今日は天気も良かったのでとにかく暑い!

 はじめの1km=4分8秒(結構速い)

 1~2km=4分27秒(暑い!)

 2~3km=4分27秒(キッ、きつい)

 3~4km=4分35秒(なんだかくらくらしてきた)

 4~4.5km=2分26秒(やった、走りきれたぁ~)

 暑いと本当にしんどいですね。

 と同時にあることに気づきました。

 (結構しんどかったのに、平均したら1km4分30秒切ってる)

 そうなんです、4分30秒切るのは今でもしんどいですが、これまでかなりがんばらないと切れなかった。

 なんだかコンスタントに4分30秒切れるようになってきた。

 昨年は、練習での自己ベストの1kmのタイムが約4分30秒。

 本番ではお年寄り、お子様の声援により1kmのタイムが4分9秒。

 さて、去年と違いひざを今現在怪我していません。

 もしかしたら4分9秒を切れるのか?

 本番は2週間後です。

by ma-ki-ba | 2014-10-12 21:15 | まきばのできごと
カテゴリ
以前の記事
2023年 01月
2022年 12月
2022年 06月
2021年 12月
2021年 11月
2021年 10月
2021年 08月
2021年 05月
2021年 04月
2021年 03月
2021年 02月
2021年 01月
2020年 12月
2020年 11月
2020年 10月
2020年 09月
2020年 08月
2020年 07月
2020年 06月
2020年 05月
2019年 12月
2019年 09月
2019年 08月
2019年 07月
2019年 06月
2019年 05月
2019年 04月
2019年 03月
2018年 12月
2018年 09月
2018年 08月
2018年 07月
2018年 06月
2018年 05月
2018年 04月
2018年 03月
2018年 02月
2018年 01月
2017年 12月
2017年 11月
2017年 10月
2017年 09月
2017年 08月
2017年 07月
2017年 06月
2017年 05月
2017年 04月
2017年 03月
2017年 02月
2017年 01月
2016年 12月
2016年 11月
2016年 10月
2016年 09月
2016年 08月
2016年 07月
2016年 06月
2016年 05月
2016年 04月
2016年 03月
2016年 02月
2016年 01月
2015年 12月
2015年 11月
2015年 10月
2015年 09月
2015年 08月
2015年 07月
2015年 06月
2015年 05月
2015年 04月
2015年 03月
2015年 02月
2015年 01月
2014年 12月
2014年 11月
2014年 10月
2014年 09月
2014年 08月
2014年 07月
2014年 06月
2014年 05月
2014年 04月
2014年 03月
2014年 02月
2014年 01月
2013年 12月
2013年 11月
2013年 10月
2013年 09月
2013年 08月
2013年 07月
2013年 06月
2013年 05月
2013年 04月
2013年 03月
2013年 02月
2013年 01月
2012年 12月
2012年 11月
2012年 10月
2012年 09月
2012年 08月
2012年 07月
2012年 06月
2012年 05月
2012年 04月
2012年 03月
2012年 02月
2012年 01月
2011年 12月
2011年 11月
2011年 10月
2011年 09月
2011年 08月
2011年 07月
2011年 06月
2011年 05月
2011年 04月
2011年 03月
2011年 02月
2011年 01月
2010年 12月
2010年 11月
2010年 10月
2010年 09月
2010年 08月
2010年 07月
2010年 06月
2010年 05月
2010年 04月
2010年 03月
2010年 02月
2010年 01月
2009年 12月
2009年 11月
2009年 10月
2009年 09月
2009年 08月
2009年 07月
2009年 06月
2009年 05月
2009年 04月
2009年 03月
2009年 02月
2009年 01月
2008年 12月
2008年 11月
2008年 10月
2008年 09月
2008年 08月
2008年 07月
2008年 06月
2008年 05月
2008年 04月
2008年 03月
2008年 02月
2008年 01月
2007年 12月
2007年 11月
2007年 10月
2007年 09月
2007年 08月
2007年 07月
2007年 06月
2007年 05月
2007年 04月
2007年 03月
2007年 02月
2007年 01月
2006年 12月
最新のトラックバック
ライフログ
検索
タグ
その他のジャンル
ファン
記事ランキング
ブログジャンル
画像一覧