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ヤル気ある人はヤル気なさそう

 モチベーションについて日々思うことです。

 スポーツの世界で実績を残す人は一喜一憂しないそうです。

 外発的モチベーションと内発的モチベーション。

 浅田真央さんが金メダルを取った翌日はスケート場が大盛況だったり、

 ちょっと昔だと高橋直子さんが金(でしたっけ?)メダルを取った翌日は、やけにランニングをしている人が多かったりしました。

 外からのインパクト・影響でヤル気に火がつく「外発的モチベーション」ですね。

 1か月しないうちに、私の近所でランニングをする人はいなくなりましたけど・・・

 お給料が上がったり、ボーナスもらったりするとその瞬間は本当にうれしい!

 もっと仕事頑張ろう!なんて思うわけですね。

 でも1週間ほどでその気持ちはかなり薄れてるんじゃないかな?

 これも外発的モチベーション。

 外発的モチベーションを維持するには常に刺激を与える必要があるとのこと。

 これと対照的なのが内発的モチベーション。

 自分で決めたことを忠実に実行するモチベーション。

 この内発的モチベーションの人たちには一喜一憂しないという傾向があるそうです。

 内発的モチベーションの代表選手はやっぱりイチローさんかな。

 最多安打記録や200本安打の連続新記録達成をしても特に気持ちをあらわにしていなかったです。

 一見ヤル気に燃えてる人は長続きせず、ヤル気があるのかないのか淡々とやっている人は異常なまでに普通に長期間継続している。

 私もヤル気がなさそうに筋トレを淡々と実行します(ちょっと表現間違い気味015.gif)。
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by ma-ki-ba | 2011-02-12 23:56 | レッツ筋トレ | Comments(0)
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