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駅伝練習23回目

 昨日ヘロヘロ状態でなんとかランニングできましたけど、恐ろしいほど遅いペースに自信が日に日に減っている今日この頃。

 今日も早めに出社。

 気づけば夜の8時過ぎ。

 事務所には、現場作業の助っ人から戻ってきた事務スタッフ石田さん(年齢は本人まで)、小川ドン(どすえー)、まっちゃん(天然)の3人がたまりにたまった自分の仕事を処理してる。

 そんな中、私はレッツランニングへ。

 (いつもながら、走る前はとにかく憂鬱&眠い・・・)

 気分がのらないので今日は手短に終わらせたい。

 まず1kmを普段より早めのペースでアップ走。

 タイム4分11秒。

 その後体操&ストレッチで息を整える。

 (ちゃっちゃと終わらせたいから今日はポイント練習にしよう)

 1kmダッシュして、ゆっくり1kmジョギングで戻ってきて、再度1kmダッシュしてを3往復やってみるか。

 初回の1kmダッシュ 3分41秒(今回最高タイム!)

 死ぬほど苦しい。

 ゆっくり1kmジョグ。

 再度1kmダッシュ 3分47秒。

 (めっちゃ苦しいし足痛めたくないからやめよう)

 ゆっくり400メートルジョグしてから200メートルだけダッシュして後はゆっくりジョグしてこの日は終了。

 ダッシュすると足がもつれる感じでフォームが崩れまくることが分かった。

 速いペースで走ってもフォームきれいに走れるように練習しよう。

 走り終わってまきばの前を通るとまだ誰かいる様子。

 事務所によってみると石田さんが商品のパッケージのラベルを貼ってた。

 普段めっちゃうるさい石田さんが鼻を「ズーズー」すすりながら一人無言でラベルを貼ってる。

 (もしかして、体調悪いのかも)

 あまりに普段のうるさい石田さんの様子と違う。

 「石田さん、ラベル貼り俺やるから帰れば」

 すると、

 「マジ!珍しいべっちゃー。ラッキー、かーえろっ!!」

 単に珍しく黙ってラベル貼りやってただけでした。

 ということで、一人事務所でラベル貼りしてます。

 駅伝本番まであと26日
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by ma-ki-ba | 2015-09-29 22:23 | まきばのできごと | Comments(0)

希望・成果・不安・挑戦・覚悟

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by ma-ki-ba | 2015-09-29 11:55 | 日々のできごと | Comments(0)

駅伝練習22回目

 まきばの事務スタッフ石田さん(年齢は本人まで)の指摘により、夕方抜けてマラソン練習を封印。

 現在製造現場の助っ人として現場に入っているため、現場の作業終了後マラソン練習となっています。

 現場に入るといえども、普段の自分の仕事もあるわけなので早朝出社は継続。

 走ろうかやめようか気持ちユラユラ。

 何とか気合入れて作業終了後夜10時からレッツランニング。

 なぜかヘロヘロ・・・?

 2日間開いたはずなのに足重い重い。

 なんとかかんとか6km走った(だけ)。

 果たして走って成果でてるのだろうかと不安になりました。

 大会本番まであと26日。
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by ma-ki-ba | 2015-09-29 10:20 | まきばのできごと | Comments(0)

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by ma-ki-ba | 2015-09-28 06:00 | 日々のできごと | Comments(0)

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by ma-ki-ba | 2015-09-28 05:33 | 未分類 | Comments(0)

駅伝練習21回目

 夕方に一時間だけ時間をもらって走りに行ったことをまきばの事務スタッフ石田さん(年齢は本人まで)にぼろくそ言われながらも一応納得した私。

 ということで、今まで早朝出社して夕方に走りに行くというプランは崩壊を告げました。

 今後、製造現場の作業が終了してからのランニングとなりました。

 昨日9月25日(金)も製造現場の助っ人へ。

 それでも夜9時ころには終了しました。

 (まだ心は折れていない)

 ということでいざランニングへ。

 今回初のインターバルトレーニングをすることにしました。

 インターバルトレーニングとは、心肺機能の強化練習。

 簡単に言うと苦しいときに踏ん張るための練習。

 まず400メートルを全力の7~8割で走り、ゆっくりとジョギング程度でまた400メートル走り、また全力の7~8割走を繰り返すというもの。

 負荷が強く、怪我の元になる為週に1・2回にとどめます。

 昨日は初めてだったので6往復にしました。

 いざスタート。

 (死ぬほどきついぞ!!!)

 3往復終了時点でかなり限界でした。

 何とか6往復終了。

 通常10往復程度するそうです。

 400m×10本ができるようになったら1km×3本に入ります。

 週に2回だから、残りの期間を考えると後6回程度しかできない計算。

 今年初めて取り入れたトレーニング。

 もしかして、タイム大幅アップするかも。

 大会本番まで後30日

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by ma-ki-ba | 2015-09-26 17:12 | 生産者さん紹介 | Comments(0)

駅伝練習20回目

 9月24日(木)

 連休明けで、事務所はばたばた。

 昨日までのように早い時間帯から製造現場の助っ人できず。

 夕方まで対応に追われていました。

 (このままでは走れない)

 そう思い、夕方の1時間だけ抜けさせてもらいランニング練習・着替えを終えてまきばの現場に助っ人に入りました。

 この日も遅くなり、現場の作業終了してから二階の事務所へ。

 するとまだまきばの事務スタッフ石田さん(年齢は本人まで)が、製造スケジュールを立てているようで残ってました。

 作業を終えて二階事務所に戻ってきた私を見るや否や、

 「おめぇなに走りに行ってるべっチャラ!ずらべっちゃら~!

 たった1時間だろうが、みんなが作業してるときに走りに行くとはなにごとだべっちゃら!だらべっちゃー!!

 もう一度製造現場に一人戻って作業しろべっちゃら!!!!」

と、すごい剣幕でぼろくそ言ってきた。

 こっちだって自分の仕事を何とかある程度まで終わらせてから手伝ってるんだから1時間くらいいいだろう!

と思いましたが言うのをやめた。

 確かに、走る時間確保する為早朝出社してるけど、他の人たちは知らない。

 やっぱそんな中1時間だろうが走りに行ったら勝手なことやってるって思われるかもね。

 石田さんには死ぬほど頭にきてるけど、まあ一応まだがんばってるわけだし。

 ということで、頭はカッカカッカきてたけどあえて何も言わなかった。

 シルバーウィークに3連休とって実家に帰省して帰ってきた石田さんの連休明けに一時間だけ走りに行った私に対する一言でした。

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by ma-ki-ba | 2015-09-26 17:04 | 日々のできごと | Comments(0)

なるほどなるほど

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 読んで思い当たる節満載な一冊でした。



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by ma-ki-ba | 2015-09-26 10:30 | 日々のできごと | Comments(0)

28日までが峠

 28日くらいまでが峠です。

 おかげさまで多忙を極めています。

 今日も早くに出社。

 自分の仕事を朝一で片付け、気合い入れて今日一日中製造現場を助ける!

 つもりでしたがその計画が崩れ去った。

 朝一番に急な案件が・・・

 結局午後5時過ぎまでその対応でした。

 気合いを入れなおして今週も日曜出社!!

 いや、日曜日は待ちに待った創作和食饗の伴店長ことまちゃあきさんとちーちゃんのめでたいめでたい結婚式(^-^)b

 ということで、26と28日が峠です。

 多忙なときは何かと重なるものです。

 以前同じく峠を迎えていたとき、なんといろんな偶然が重なり5人も製造人員が抜けるという奇跡的な悲劇がありました。

 今回は何とか無事乗り越えたい。

 駅伝大会に向けてのランニングは深夜になりそうです。

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by ma-ki-ba | 2015-09-25 17:21 | 日々のできごと | Comments(0)

ある意味尊敬!石田さん伝説

 この前まきばの愉快な仲間たちでランチしたときのこと。

 私は駅伝大会に向けて日々走ってます。

 今のところタイムをあげるのでなく走る回数を重視しているということもありますが、タイムはたいしてのびてません。

 食事しながら、

「なかなかタイムのびないんですよねぇ~」

というと、まきばの事務スタッフ石田さん(年齢は本人まで)がすかさず

「おめぇ、才能ねえからだべっちゃ!」

 ちなみにですが石田さん、以前一緒にボクシングジムに体験に連れて行った際、縄跳びの飛び方分からず縄をもったまま固まってた。

 (くるっと回してピョン!だろーが!!)

 そんな人に「才能ねぇべっちゃ!」「才能ねぇべっちゃ!」「才能ねぇべっちゃ!」・・・・





 さて、そんな石田さん高校時代のマラソン大会の思い出話をしてくれました。

 「なんで高校生にもなって苦しい思いしないといけねぇんだべっちゃと思ったべっちゃ。

 だからマラソン大会の時、歩いてやったべっちゃ。

 道端に生えてたススキの葉引っこ抜いて、手に持ちながら歩いたべっちゃ。

 農道歩いてショートカットしてやったべっちゃ。

 そしたら先生に見つかって怒られたべっちゃ。」

 ここまで周りの目を気にすることなく自分の気持ちに純粋に行動できることにある意味尊敬の念を覚えたのでした。

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by ma-ki-ba | 2015-09-23 08:36 | 日々のできごと | Comments(0)
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