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by ランチェスター戦略実践肉屋(有)まきば 桑原一成
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習慣もほどほどに

10/22(日)から風邪をひいてました。
それでもそんなにひどくないときには習慣の筋トレをしてました。
また、出張がちょうど連発していたことで睡眠がきちんと取れなかったことやイベントもあったりと結構どたばたな日が続いてました。
それらもようやくひと段落した先週末、夕方習慣の筋トレやった直後から急激に寒気に襲われ、ついにダウン。
2日間背中が痛くなるくらいずっと寝続け本日ようやく動けました。
以前も似たような体験が。
風邪でかなり体調を崩し、ようやく回復してきたので日々の筋トレを久々に実施。
帰宅途中寄ったコンビにで急激に体調が悪くなり、店を出ると同時に歩行不能。
ぶっ倒れる前ギリギリで車に倒れ乗り、何とか携帯で家にSOS。
日々習慣にしていることを休むととても気持ちが悪くなります。
ある意味習慣化していていいことだけども度合いが肝心。
昔テレビでランニングを習慣にしていた人が足を怪我しても、雨の日でも走り続けて体ボロボロにしたというのも実際にあったらしい。
筋肉の量が落ちたのか体重も減(でも体はブヨッているのがよくわかる。食べずにやせるという誤ったダイエット状態。)
焦らずまずは体調回復。

by ma-ki-ba | 2017-11-05 15:02 | 日々のできごと
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