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筋トレ休憩

 まきばには、お昼休み休憩以外にPM4:00~4:20までの休憩時間があります。

 私は基本休憩はとらず。

 前職からの癖です。

 さて、そんな私でも時たま休憩を取ることがあります。

 前の日に寝る時間が少し不足してどうしても眠くてしょうがないとき。

 そしてもうひとつが、筋トレ休憩。

 今日久々に筋トレ休憩取りました。

 といいますのが、本番が直前に迫っている敬老会の打ち合わせ等が夜あるため。

 おそらく意志の弱い私のことです、打ち合わせの後筋トレする気力はうせているはず。

 ということで、10分間の筋トレ休憩。

 心拍数メッチャUP!

 やった後の今、猛烈に汗が・・・。

 でも、変にだらだら休憩するよりはるかにリフレッシュした気分。

 汗の処理を考慮に入れなければなかなかいいものです。
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by ma-ki-ba | 2016-08-29 17:37 | 日々のできごと | Comments(0)
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