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駅伝練習35回目

 駅伝練習も35回目。

 前の練習で1km平均4分15秒と今期最高タイム出せました。

 去年の最高タイムがたぶん4分25秒くらいだったと思うので、今年は本番でも去年の3分50秒を越えれるのではと思ってます。

 さて、前日気合を入れたため今日は軽めにすることに。

 アップ走せず6kmを走ります。

 単に軽く走ったんでは意味ないのでフォームを確認しながら体力の消費を抑えかつ速く走ることを目標にいざスタート。

 1km 4分19秒

 2km 4分21秒

 3km 4分42秒

 4km 4分17秒

 5km 4分32秒

 6km 4分19秒

 1km平均4分25秒

 それにしても、いまだに走る前は走りたくなくてしょうがない。

 休む理由をあれこれ考えてしまう。

 さらに走る理由が浮かばなくなる。モチベーションゼロ状態になる。

 そんなときは何も考えずに走ってみる。

 気づけば35回も走ってたんだなという感じです。

 ほかのメンバーはどんな感じだろうか。

 こないだ駅伝メンバー1区のジロリアンに電話したらようやく1km5分切れるようになったと言っていたっけ。

 去年も同じようなタイムだったけど、本番では4分20秒台出すんだから不思議です。

 本番も目の前に迫ってきました。


 大会本番まであと9日
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by ma-ki-ba | 2015-10-16 08:06 | 日々のできごと | Comments(0)
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