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駅伝練習33回目

 製造現場の試作品作りの手伝いを終え、レッツランニングへ。

 時間はまだ夜8時半過ぎくらいと早目ではありますが、早朝から出社しているので、できれば6時台には走りたい。(8時台でも結構眠い・・・)

 最後の方まで現場の助っ人をしていると、なぜか早い時間帯にもかかわらず夜遅くまで作業した感になるのが不思議?

 外に出てぱらついている小雨を浴び、一層テンションがた落ち。

 (帰ってしまおうか)

 その誘惑になんとか打ち勝ちいざランニングへ。

 ランニングコースに到着して車から降りると不思議なことに雨は止んでた。

 (今日は、最高タイムを狙おう)

 1kmアップ後、5km計測することに。

 1kmアップ 4分7秒。

 (なんだか足が重い気が・・・)

 体操・ストレッチで息を整えていざスタート。

 1km 3分52秒 (やっぱりなんだか足重い)

 2km 4分37秒 (どんどん足が重くなる)

 3km 4分31秒 (もう歩いてしまいたい)

 4km 4分43秒 (無様でも最後まで走ってみよう)

 5km 4分13秒 (苦しいときのラストスパートをイメージしながらゴール)

 1km平均4分23秒

 走ってる最中は2km時点でもう投げてました(もう今日は歩いてしまおうと何度も思った)。

 せめて最後まで走りきろうと思い走りましたが、歴代タイムと比較するとよい方なんで驚きです。

 とにかく昨日は本当に足が重かった。

 変に気合入れて足を痛めないよう気をつけます。

 大会本番まであと12日
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by ma-ki-ba | 2015-10-13 08:08 | 日々のできごと | Comments(0)
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