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駅伝練習30回目

 駅伝練習も30回目となりました。

 この日は、気分が乗らないため気合は入れず淡々と軽めでやめることにしました。

 アップ1km4分18秒(昨日よりかなり遅め)

 5kmのタイム計測。

 1km4分12秒

 2km4分40秒

 3km4分25秒

 4km4分53秒

 5km4分16秒

 1km平均4分29秒

 今日はめっちゃゆっくりだったからタイム見たくないと思いながらタイムを確認。

 すると、実はこのタイム数日前ならベストタイムに近いタイムでした。

 本番3分台も現実味が出てきたかもしれません。
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by ma-ki-ba | 2015-10-09 07:00 | お客様の声 | Comments(0)
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