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レッツランニング 本番1週間前

 ついに、南魚沼縦断駅伝が来週日曜日に迫ってきました。

 最後の追い込みということで気合が入ります。

 木曜・金曜と出張でした。

 今回、宿泊先にランニンググッズを持って行き、夜にランニング練習。

 金曜日の夜は、駅伝メンバーと決起集会。

 土曜日の夜は自主練習。

 そして昨日の日曜日は消防活動&慰労会。

 (さすがに日曜日はランニングできないな・・・)

 そう思っていたとき、土曜日の夜に駅伝メンバーのJから連絡が。

 「日曜日の午前、本番のコース走ろうぜ!」

 ということで、日曜日の午前が開いていたのを思い出し、実際のコースに行って走ることに。

 私は3区ですが、Jの走る1区を一緒に走ってきました。

 Jは練習では1kmを5分きるくらいがやっとといっていました。

 本番コースを走り、かつほかの人間と一緒に競って走るとタイムは一気に伸びます。

 実際に、私と一緒に5.4km走ったら(はじめ軽くといっていたんですが、走っているうちに本気モード)Jは1kmあたり4分28秒。

 私は1分当たり4分19秒

 二人ともに、大幅にタイムが伸びたのでした。

 ちなみに、私の本番コースは4.4kmなのでもう少しタイムを伸ばすことができそうな予感。

 水曜日くらいまで通常練習をして、金・土で体力を回復させ、本番に臨もうと思っています。

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by ma-ki-ba | 2014-10-20 08:15 | まきばのできごと | Comments(0)
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