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レッツランニング10/10(木)

 この日は、久しぶりに雨が降っておらず。

 しかし、仕事が若干遅くなり走り始めたのが夜10時頃。

 バイオリズム的には「もう寝なさい」と体が発する時間帯。

 また、走る前に改めて去年の駅伝大会の記録を確認した私は・・・、意気消沈・・・。

 自分の参加する駅伝大会の参加者たちの恐ろしいスピードを目の当たりにしたのでした。

 (マラソン愛好家や職業柄日々体を鍛えている人。そして毎日部活に汗を流している人たちも多いんだろうな)と、自分のスピードの遅さを擁護するようなとっても後ろ向きな思考パターンについ陥りそうになってしまったのでした。

 ということもあり、今日は久しぶりに真剣に走ってみよう。

 いざ2kmを軽く5分/1kmのペースでアップ。

 そして、少したいそうしてからいざスタート。

 普段よりも早めの走り出しです。

 そして、約1.7kmを過ぎた上り坂地点に突入。

 (さぁダッシュ!)

 いつもの坂道ダッシュよりも少し抑えたスピードで駆け上がりました。

 何とか500メートル駆け上がった後は、極端にスピードを落としてフラフラ状態にならないようにある程度のスピードを維持して下り坂。

 そして折り返してから上り坂を少し早めに駆け上がる。

 (確実に、今までの中で一番速いペースのはず!)

 そう思いながら今度は下り坂。

 今まで出一番速いペース=一番体力を消耗している為、折り返して間もないのに息はゼーゼーハーハー。

 (ヤバイ、まだ半分近く残ってるのにこの体力の消耗&苦しさは地獄!本番はかなりキツイレースになるんだろうなぁ)

 なんていろいろ考えながらも何とかペースの落ちを最小限に頑張りながらラスト1km。

 (いつも思うんだけど、ラスト一キロって何でこんなに長いんだろう。たかが1km車ならあっという間なのに走ると異常なほど長いしとにかく死ぬほど苦しい・・・)

 何度味わってもこの苦しみはきついです。

 このつらい時に、頑張れるかあきらめるか、手を抜くか。人間の本性が出る瞬間だと感じます。

 死に物狂いでいざゴール。

 ゴール直前の眠気と苦しみから開放される瞬間です。

 その後は、ゆったりとクールダウンのランニングをおよそ1kmほど走ります。

 普段ならすぐに時計を見るんですけど、この日は見れない。

 (もし、恐ろしく遅かったらどうしよう・・・)

 クールダウンのランニングを終え、意を決して時計をチェック!

 5.5km25分05秒。

 1km約4分34秒。

 今までで一番好タイムでした。

 約1ヶ月前に走り始めた時は1km約6分(>0<)

 その時と比べると1km約1分30秒縮めた計算。

 とてもうれしかったですが、このタイムで本番を走った場合5.2km23分43秒。

 このタイム、去年の約80チーム中60番台後半のタイムなのでした。

 自分の自己ベストを出しても下位1/4のタイムであるという厳しい現実・・・

 ちなみに今年私の走るコースの去年の区間賞は16分台・・・。

 自己ベストを出しても7~8分の差を5.2km走るうちにつけられてしまう計算です。

 何度も言いますが改めて言います。

 「順位は気にせず、自分との戦いである!」

 大会本番、何とか自己ベストでゴールしたいものです。
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by ma-ki-ba | 2013-10-12 22:03 | レッツ筋トレ | Comments(0)
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