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レッツランニング10/4(金)

 今日もレッツランニング。

 だらだら仕事をしてしまったせいで走り始めは夜10時過ぎ。

 体に良くないのなぁ~。

 そう思いながらもの何とかサボろうとする気持ちに打ち勝ち走ることに。

 しかしこの日は特別に気が重い・・・

 なぜかというと、今まで長く走っていなかったことを理由に軽く走ってました。

 そろそろ少しでも追い込まなければ。

 ということで、今日は坂道ダッシュをすることにしたのでした。

 まずはいつものコースをスタート。

 約1.7km走ったところで上り坂に突入。

 ここでいざダッシュ!

 その距離約500m。

 初めこそスピードUPしますが、約200mも走らないうちにほぼバテバテ(>0<)シッ、シヌー

 (自分は深夜になんでこんな苦しいことをしてるんだろう?????)

 (死ぬほど苦しいし、とにかく眠い・・・)

 ヘロヘロになりながらもようやく500メートル完走。

 その後ゆっくりでもいいから止まらずに下り坂走。

 下りきってから、Uターン。

 もう一度軽く上り坂すぴーどUP 。

 そして、またゆーっくり下さかを走り、またUターン。

 もう一度上り坂500メートルダッシュ。

 (死ぬ、死ぬ!)

 またヘロヘロになり下り坂へ。

 面白いもので、疲れ切ると余計な力が抜けて走りがシンプルになる気がする。

 ダッシュすることで、自分の苦しみ限界値が上がって今までよりもスピードUPができるような気が・・・

 ただし、やっぱり夜遅いのは体に悪いんで早めに走ろうと思うのでした。
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by ma-ki-ba | 2013-10-04 23:35 | レッツ筋トレ | Comments(0)
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