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あきらめてなるものか(>0<)ナルモノカー

 南魚沼市縦断駅伝に向けて、仕事を切り上げて夜な夜な走ってました。

 しかし、おかげさまでお仕事が多忙を極め、ここ数日間は練習どころかレッツ筋トレすら出来ず(というよりサボりですね、気合が足りません・・・)、睡眠も仮眠をとる程度。

 ということで、せっかく約10日間継続して走っていたのに、4日間も走ることができずわずかでも高めた体力が徐々に落ちてゆくのをとっても悲しく思っていたのでした。

 さて、昨日も夜8時頃まで事務処理を行っていた私。

 (今日も朝まで気合を入れて工場で頑張ろう。でも駅伝練習も気になる。これ以上休むわけにはいかん)

 てなことで、工場作業に入る前に走ることに。

 (どんだけ体力落ちているんだろう・・・)

 まずは2kmを1km5分くらいのペースで軽くランニング。

 走る前に石田コーチに助言をしてもらってました。

 「久しぶりに走る時はタイムも落ちてたりあせったりしちゃうけど、ここで無理をすると怪我の元だから軽めにしといたほうがいいよ。」

 2kmの軽いランニングをしてから、今度は練習コース5.5kmをラン。

 はじめは助言道理かるーく走る私。

 しかし、ストップウォッチをみて遅いペースを確認するのはなんだか悔しい。

 徐々に徐々にペースをアップ。

 ゴール。

 タイムは、26分53秒。

 1kmあたり4分53秒。

 やはり遅い・・・・。

 しかし、今回走り始めた時は1km6分近かったのでそこまでの落ち込みはしてませんでした。

 でも本番当日までに最低でも1km4分30秒をきるタイムを出せないと形にもなりません。

 まず好成績を残すというのは超困難なので(3区は準エース区間らしく、セミプロみたいな人たちばかりらしいです)、他人じゃなく自分との戦いということで頑張りたいと思います。

 ちなみにこの後、久しぶりに走ったのが功を奏したのか徹夜仕事もなぜか全くというくらい疲れず!

 朝まで元気ハツラツでした!

 皆さんも是非是非ランニングおすすめですよ。
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by ma-ki-ba | 2013-09-29 14:02 | まきばのできごと | Comments(0)
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